健身房并不适合所有人。它很贵，很拥挤，有时还很臭。更糟糕的是，你必须旅行才能到达那里——这让说服自己去的难度增加了十倍。

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但是，如果您有幸拥有足够的空间，那么您还有另一种选择，无需长途跋涉，只为了在陌生人面前锻炼自己：只需将健身房带回家即可。

是的，它可能会花费您一分钱，但是当您考虑到多年来健身房会员费的总和时，从长远来看，购买自己的健身器材并装饰家庭健身房是物有所值的。(这一切都假设你会经常使用它——那部分将完全取决于你。对不起，你不能完全购买动力。)另外，在激烈的锻炼后不必回家只是一件美好的事情。完成后，您可以从字面上扑通一声倒在沙发上。不过，也许先洗个澡。

艰难的部分是做出选择。你会先带什么健身器材回家?一个跑步机?一个椭圆形?卧推?我们不建议一次购买所有这些，除非您有足够的现金可以燃烧。您必须对自己诚实，了解自己最擅长的锻炼，然后从那里开始。如果您是跑步者，那么您需要跑步机。如果您是骑自行车的人，那肯定是Peloton。全职瑜伽士?你需要一个好的垫子。

家用健身器材值不值得买?

如果你有空间和现金，当然可以。但是我们说您需要的唯一机器是某种有氧运动机器，例如跑步机或椭圆机。举重机和其他类似设备大多只是为了方便起见，虽然这本身就很棒，但您仍然可以通过使用具有良好形式的自由重量来获得相同的结果。不要无缘无故地挤满你的家庭健身房——确保它对你有实际的物质价值。

以下是我们对 2021 年最佳家庭健身器材的首选。

应该了解Peloton Bike。无论是在线 Peloton 狂热分子的还是他们真正奇怪的假日广告，您都已经在某处看到了高科技固定自行车。

Peloton 尺寸紧凑——您可以将它安装在几乎任何房间而不会妨碍您，而且它比您在当地健身房可能找到的固定自行车小得多。自行车的座椅几乎可以向各个方向调节，确保您在第一次骑行时感到舒适。附带的屏幕将成为您基于视频的锻炼课程的中心。数以千计，甚至。

底线：如果您可以调整价格，那么 Peloton Bike 是您可以获得的最好的家庭健身器材之一。整个包装中包含的功能使每一分钱都物有所值。

NordicTrack 商业 1750

跑步机。这是一款经典之作，可能是周围最常用的健身器材之一。如果您对跑步很认真，则必须在家中拥有一个(在户外跑步并不总是最方便，或者对您的关节来说是最好的)。

说到跑步机，没有多少人比NordicTrack 做得更好。他们的 Commercial 1750 型号是我们的首选。

Commercial 1750 是一个完整的套件，从一开始就为桌面带来了大量的调整选项、视频课程和长期的舒适度。您将能够在现场工作室课程(包括瑜伽和其他全身训练课程)、第一人称环球小径和随附屏幕上的实时锻炼跟踪之间导航，并有机会进行自定义和调整您对大量坡度和速度控制的体验。

Sole Fitness E95 椭圆机

如果跑步机不适合您，或者冲击力太大，椭圆机是满足您有氧运动需求的自然下一步。

您几乎可以在跑步机或其他有氧运动器械上进行相同类型的有氧运动，但前提是您处于身体的自然姿势。您不会像骑自行车时那样弯腰驼背，也不会像跑步时那样用力敲打关节(随着时间的推移，这对关节健康至关重要)。

该鞋底健身E95椭圆机是我们的几个原因最爱。与大多数有氧运动器械一样，E95 具有内置导航屏幕，因此您可以选择锻炼、改变倾斜度、提高强度等。这款椭圆机还包括一个集成的平板电脑支架，以防您想在大汗淋漓时播放 Netflix 内容。您还将获得 20 种不同的阻力级别和可调节的脚踏板，以提高舒适度，让几乎任何人都能找到自己的最佳位置。加上一对蓝牙扬声器、一个 USB 充电端口和耳语般的安静使用，你就拥有了一台很棒的椭圆机。

镜子

空间、互动性和完整的锻炼清单是The Mirror游戏的名称。镜子可以轻松安装到任何墙壁上，是一面镜子，但更多。在设备的 50 多种锻炼类型的指导下观看自己，现场和点播课程由实际教练指导。

当您订阅 Mirror 时，您将可以同时获得最多六个人的无限制访问权限——毕竟共享是一种关怀。The Mirror 的互动性会让您永远不会感到无聊，而且通过将其作为主要锻炼设备而节省的所有空间绝对物超所值。

Gaiam 优质干握瑜伽垫

虽然很多刚开始练习瑜伽的人可能认为垫子只是垫子，但事实并非如此。便宜的瑜伽垫容易滑倒，不能提供必要的缓冲，也不会持续很长时间。

Gaiam 的这款垫子完美地满足了所有这些要求。它既轻巧又耐用，并包含大量缓冲垫，可防止您的关节在瑜伽课程结束时疼痛。

不过，这款垫子最大的吸引力在于它的抓地力。它采用可吸走水分的面漆制成，保持您的抓地力完好无损(即使是在高温瑜伽课上)。永远不要四处滑动。

Hydrow 连接的划船器

也许您以前没有使用过划船机，但划船机是另一种进行有氧运动的好方法——它可以锻炼 86% 的肌肉，而且冲击很小，旨在促进全身健康。如果您曾经在船员团队中，那么您将拥有这个团队。

该Hydrow联系赛艇运动员基本上是划船机的主车群的自行车。虽然比自行车大得多(你必须测量它并确保你家里有足够的空间)，Hydrow 包括各种类似于 Peloton 的课程，但用于划船。此外，所有课程视频均以实际在船上的教练为特色，因此即使您在室内，您也可以获得漂亮的(虚拟)水景。每天都会添加新视频，因此您永远不会因新内容而感到饥饿。